Белая диета после отбеливания зубов

Содержание

Собственная улыбка – это животрепещущая проблема для многих людей, поэтому они отбеливают свои зубы специальным кремом или другим более радикальным способом. Затем нужна диета после отбеливания зубов, чтобы новая улыбка долго сияла, поражая своей белизной.

Как хранить белизну эмали

Белая диета после отбеливания зубов – что можно кушать и чем питаться не рекомендуется? Такая диета преследует целью сохранить белоснежную эмаль в здоровом виде, ведь при отбеливании она сильно истончается и по этой причине очень легко повреждается. Поэтому бесцветная диета после отбеливания зубов относится не к медицинским, а к косметологическим мерам.

Белая диета после отбеливания зубов – сколько времени ее соблюдать, объявляет лечащий стоматолог. Диетического питания необходимо начинать придерживаться сразу после процедуры. Первые трое суток диета должна быть очень строгой, иначе можно нивелировать результаты отбеливания. Большинство врачей разрешают по истечении трех дней выпить небольшую чашку кофе через тонкую соломинку.

Другие стоматологи считают, что лучше не притрагиваться к кофе, ими рекомендуется прозрачная диета после отбеливания зубов в течение 14 дней. По истечении двух недель диеты можно позволить некоторое отклонение от нее, но основные принципы питания нужно соблюдать. Отбеленным зубам полезно, если диета возобновляется на несколько дней хотя бы раз в два месяца. Эта диета никак не влияет на процесс сбрасывания веса, поэтому на нее не нужно рассчитывать тем, кто желает похудеть.

Меню при белой диете

Белая диета после отбеливания зубов в меню учитывает не калорийность и жирность продуктов, главное значение в ней имеет только цвет пищи. Необходимо употреблять только светлые продукты. Чем больше продукт по цвету приближен к белому, тем желательнее его употреблять.

photo_751

  • Среди круп отдается предпочтение белому рису, к которому желательно подавать рыбу.
  • От яиц можно кушать белки, а желтки – под строгим запретом, они быстро окрашивают зубы в желтоватый цвет, который практически невозможно удалить с использованием обычной зубной щетки.
  • Отлично подойдут некоторые разновидности белых грибов, таких как молодые шампиньоны.
  • Можно кушать фасоль белых сортов, а если она приобретается в консервированном состоянии, то необходимо проследить, чтобы была в собственном соку, без моркови, томатов и других красящих эмаль овощей.
  • Разрешается питаться такими изысканными продуктами, как белые водоросли и сыр тофу.
  • Разрешены к употреблению грецкие орехи, быстро насыщающие человека и утоляющие голодные спазмы желудок, даже если съедено совсем немного.
  • Чтобы рис не надоедал, его необходимо чередовать с макаронными изделиями (твердых пшеничных сортов).
  • Диета после отбеливания зубов – в список продуктов включены в небольших объемах мучные изделия (мука обязательно грубого помола).
  • Из фруктов разрешены только те, сок которых осветляет зубную эмаль – это лимоны, апельсины, мандарины, прочие цитрусовые, но ими нельзя слишком увлекаться. Сок цитрусовых в больших количествах не просто осветляет эмаль, но и разрушает ее – в день можно съедать не более 0,350 кг (что соответствует одному большому апельсину).
  • Кукурузные и овсяные хлопья отлично подходят желающим поддерживать в хорошем состоянии свою фигуру.
  • Макаронами увлекаться не следует – они щадят зубы, но можно неожиданно для себя поправиться. Поэтому макароны добавляются в меню пару раз в неделю и не позднее трех часов дня.

Запрещенные продукты

Чтобы не навредить здоровью зубов, желательно исключить продукты, содержащие кислоты. К таким относятся многие фрукты и все ягоды, овощи с кислинкой и кисломолочные продукты. Исключается употребление морковных и свекольных блюд. Запрещено пить овощные и фруктовые соки. Из меню исключаются те из продуктов, которые производят мощный окрашивающий эффект (такие, как чай, кофе). Также не желательные цветные газированные напитки – они очень вредны, кроме красящих веществ в них имеются сахарные кислоты, опасные для эмали (да и для остальных органов тоже).

limonsos04

Для многих женщин большим огорчением становится необходимость отказаться от конфет, особенно от карамели, леденцов и обожаемого многими дамами шоколада. От мороженого тоже следует отказаться, даже от пломбира, который имеет белый цвет, но содержит слишком много сахара. Нельзя пить алкоголь, в особенности красное вино. Придется отказаться от помидоров, томатных соусов и прочей консервации. Нужно контролировать употребление специй, содержащих красный перец и карри – они довольно сильно окрашивают практически все, на что попадают. Совершая покупки в продуктовых магазинах, придется привыкнуть читать состав продукта. Если на упаковке указаны красители – продукт лучше не приобретать.

Отбелив свои не слишком представительные зубы, человек ожидает голливудской улыбки. Зубы действительно станут светлее на пару тонов, но как только счастливый их обладатель начнет питаться как обычно – эмаль очень скоро приобретет свой природный цвет. По этой причине лучше всего соблюдать диету постоянно, она не только сохранит цвет, но и эмаль, для которой слишком частое отбеливание нежелательно. Если все же вы решили отбеливать – выберите наиболее безопасный способ, такой как использование отбеливающих кремов.

Перед тем как проходить эту процедуру, тщательно подумайте, взвесьте. Отбеливание стоит недешево, а эффект от процедуры временный, да еще придется ограничивать себя в питании. Белая – одна из не самых полезных для организма диет, нужно ограничивать себя в употреблении овощей и фруктов, которые чрезвычайно важны для организма. Психологическое состояние человека, сидящего на диете, тоже желает лучшего – ему постоянно хочется сладенького, кофе или чая, а приходится от всего этого отказываться. Поэтому предварительно взвести все положительные и отрицательные стороны и только потом отбеливайте.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *